21. Maj 2007
Oprettet i • Nike+
Ja det er ved at være længe siden at jeg har skrevet, men min første Nike+ Challenge gik rigtig godt idet at jeg vandt den.
Målet var 100 km, og jeg fik den afsluttet en sen lørdag aften med en sluttur på 17 km.
Nu er næste Challenge så gået igang, nemlig en på 500 km. Udover en tur på 20 km har jeg holdt lidt pause for at få afsluttet min svendeprøve.
Jeg er derfor kommet lidt bagefter, men forventer hurtigt at indhente de andre.
Nøjagtigheden er stadig meget god på Nike+ . Mine ture er målt op med Iform's ruteplanlægger som selvfølgelig indeholder en vis unøjagtighed hvilket Nike+ systemet også gør, men i den sidste ende passer det meget godt, og hvis der er et par hundrede meters unøjagtighed på en tur på 20 km, så er det til at overleve.
Målet var 100 km, og jeg fik den afsluttet en sen lørdag aften med en sluttur på 17 km.
Nu er næste Challenge så gået igang, nemlig en på 500 km. Udover en tur på 20 km har jeg holdt lidt pause for at få afsluttet min svendeprøve.
Jeg er derfor kommet lidt bagefter, men forventer hurtigt at indhente de andre.
Nøjagtigheden er stadig meget god på Nike+ . Mine ture er målt op med Iform's ruteplanlægger som selvfølgelig indeholder en vis unøjagtighed hvilket Nike+ systemet også gør, men i den sidste ende passer det meget godt, og hvis der er et par hundrede meters unøjagtighed på en tur på 20 km, så er det til at overleve.
27. Marts 2007
Oprettet i • Nike+
Så blev tiden inde til at prøve en Nike+ Challenge. Min gode kollega Morten Messer har også investeret i Nike+ sættet, derfor var det ret naturligt at han skulle udfordres.
Jeg sendte ham en challenge på hvem der først når at løbe 100 km, hvilket han accepterede, og straks hånede mig da han havde ca. 2,5 km han kunne sætte ind på Nike+ websitet med det samme.
Men nu har jeg sat ham lidt på plads efter at have løbet 10,7 her sent i eftermiddags.
Jeg satte Nike+ til basistræning, så jeg fik ingen meldinger om hvor langt jeg havde løbet, men ruten var næsten den samme som i søndags, så jeg havde hele tiden en fornemmelse af hvor langt jeg var.
Det gik noget bedre, mest fordi jeg tog det lidt mere stille og roligt i starten, og havde derfor flere kræfter til sidst, og Nike+ sagde da også at min gennemsnitshastighed kun var to sekunder langsommere, så jeg er godt tilfreds.
Så nu er der kun tilbage at se hvordan challengen går. ”Trash talk” funktionen på Nike+ websitet er allerede blevet brugt flittigt, og udsigten til at vinde håne retten skal nok være motiverende.
Jeg sendte ham en challenge på hvem der først når at løbe 100 km, hvilket han accepterede, og straks hånede mig da han havde ca. 2,5 km han kunne sætte ind på Nike+ websitet med det samme.
Men nu har jeg sat ham lidt på plads efter at have løbet 10,7 her sent i eftermiddags.
Jeg satte Nike+ til basistræning, så jeg fik ingen meldinger om hvor langt jeg havde løbet, men ruten var næsten den samme som i søndags, så jeg havde hele tiden en fornemmelse af hvor langt jeg var.
Det gik noget bedre, mest fordi jeg tog det lidt mere stille og roligt i starten, og havde derfor flere kræfter til sidst, og Nike+ sagde da også at min gennemsnitshastighed kun var to sekunder langsommere, så jeg er godt tilfreds.
Så nu er der kun tilbage at se hvordan challengen går. ”Trash talk” funktionen på Nike+ websitet er allerede blevet brugt flittigt, og udsigten til at vinde håne retten skal nok være motiverende.
25. Marts 2007
Oprettet i • Nike+
En søndag med skyfri himmel og masser af solskin, det perfekte vejr til en løbetur. Jeg bestemte mig for at prøve at tage en 10 km selvom jeg ikke har løbet meget på det sidste, og det er ved at være et godt stykke tid siden jeg sidst har været oppe i nærheden af den distance.
Men jeg fik mappet en god rute på iForm, og fik indstillet Nike+ på iPod’en til en 10 km’s tur, og så var det bare afsted.
De første 5 km gik ret godt, og jeg kan se med Nike+ at min gennemsnitshastighed holder sig i den pæne ende, derefter begyndte jeg at blive træt, og jeg må sige at på specielt de sidste 2 km var jeg glad for at Nike+ hele tiden holdt mig opdateret om at nu var der ikke så langt igen.
Ialt så blev det til en tid på 1:05’30” og en gennemsnits hastighed på 6’32”/km som nu ikke lige er prangende, men med 100 kg der skal med hele vejen, så er jeg nu godt tilfreds, det går i hvert fald fremad.
Jeg tror jeg skal have udvidet min Nike+ Widget til også at kunne vise det seneste løb, men mere herom senere. Indtil videre skal jeg dog først lige have den til at køre med PHP også, så andre folk kan have glæde af den.
Men jeg fik mappet en god rute på iForm, og fik indstillet Nike+ på iPod’en til en 10 km’s tur, og så var det bare afsted.
De første 5 km gik ret godt, og jeg kan se med Nike+ at min gennemsnitshastighed holder sig i den pæne ende, derefter begyndte jeg at blive træt, og jeg må sige at på specielt de sidste 2 km var jeg glad for at Nike+ hele tiden holdt mig opdateret om at nu var der ikke så langt igen.
Ialt så blev det til en tid på 1:05’30” og en gennemsnits hastighed på 6’32”/km som nu ikke lige er prangende, men med 100 kg der skal med hele vejen, så er jeg nu godt tilfreds, det går i hvert fald fremad.
Jeg tror jeg skal have udvidet min Nike+ Widget til også at kunne vise det seneste løb, men mere herom senere. Indtil videre skal jeg dog først lige have den til at køre med PHP også, så andre folk kan have glæde af den.
17. Februar 2007
Oprettet i • Nike+
Jeg har dedikeret en del af min blog til Nike+, da jeg nyder at tage ud og løbe en tur og jeg vil næsten gå så langt som at kalde det en form for meditativ selvterapi. Det er en god måde at komme ud, være lidt for sig selv, og få tænkt tingene igennem. Det er også på en af mine løbeture at jeg ofte er kommet på løsningen på et problem vedrørende et specifikt projekt.
At jeg skriver på min blog er også selvmotiverende, nu er jeg jo nødt til at komme ud og løbe for at kunne skrive noget. Og det har haltet lidt på det seneste. Med dårligt vejr, masser af arbejde og alle de andre undskyldninger jeg kan komme i tanke om, men nu skal jeg til at igang igen.
Nike+ er et system hvor med sin iPod og et lille addon fra Nike kan få statistik om site løb. Nike+ består af en lille box man sætter på sin iPod, og en lille sensor man putter i sine Nike+ sko. Derefter kan man se et menupunkt i sin Ipod hvor man kan opsætte hvilken træning man vil udføre.
Efter en løbetur synkroniserer man sin iPod med iTunes, som så uploader ens data til Nike+ websitet. På Nike+ websitet kan man så se alle mulige data om løbeturen og alle tidligere løb. Man kan bla. se længde, hastighed, højeste hastighed, hastighed ved splittider, gennemsnitshastighed osv.
Man kan derudover sammenligne sig med andre, og endda udfordre andre indenfor forskellige kategorier.
Den eneste mangel ved Nike+ er at andre ikke kan se ens data, men det har jeg med lidt hjælp nu fået ændret på.
Jeg fandt en blog hvor data fra Nike+ websitet blev hevet ud. Jeg tænkte at hvis bloggeren kunne hive data ud, ville jeg også kunne lave en Widget som efterligner stilen fra Nike+ websitet som er opbygget i flash.
Jeg fandt hurtigt ud af at det ikke kunne lade sig gøre at hente dataene direkte ind i flash pga. sikkerheds indstillingerne i flash. Men min gode kollega Jacob som er programmør hos MCB fik lavet en webservice til mig som kaldte Nike+ webservices, bagefter var det let at hente dataene ind i flash som variabler og få lavet grafikken som efterligner det der er på Nike+ websitet.
Her kan du se min Nike+ Widget der hele tiden opdateret med de seneste data.
Du kan også læse mere om min interesse for løb i min Nike+ Blog
Og så kan du besøge Nike+ websitet.
Hvis du selv bruger Nike+ systemet og har lyst til at bruge min Nike+ Widget, så kontakt mig og så vil jeg sende dig de nødvendige filer og hjælpe dig med opsætningen.
Når jeg på et tidspunkt får lidt bedre tid, vil jeg optimere og lægge filerne op med instruktioner så de kan hentes til fri afbenyttelse.
At jeg skriver på min blog er også selvmotiverende, nu er jeg jo nødt til at komme ud og løbe for at kunne skrive noget. Og det har haltet lidt på det seneste. Med dårligt vejr, masser af arbejde og alle de andre undskyldninger jeg kan komme i tanke om, men nu skal jeg til at igang igen.
Nike+ er et system hvor med sin iPod og et lille addon fra Nike kan få statistik om site løb. Nike+ består af en lille box man sætter på sin iPod, og en lille sensor man putter i sine Nike+ sko. Derefter kan man se et menupunkt i sin Ipod hvor man kan opsætte hvilken træning man vil udføre.
Efter en løbetur synkroniserer man sin iPod med iTunes, som så uploader ens data til Nike+ websitet. På Nike+ websitet kan man så se alle mulige data om løbeturen og alle tidligere løb. Man kan bla. se længde, hastighed, højeste hastighed, hastighed ved splittider, gennemsnitshastighed osv.
Man kan derudover sammenligne sig med andre, og endda udfordre andre indenfor forskellige kategorier.
Den eneste mangel ved Nike+ er at andre ikke kan se ens data, men det har jeg med lidt hjælp nu fået ændret på.
Jeg fandt en blog hvor data fra Nike+ websitet blev hevet ud. Jeg tænkte at hvis bloggeren kunne hive data ud, ville jeg også kunne lave en Widget som efterligner stilen fra Nike+ websitet som er opbygget i flash.
Jeg fandt hurtigt ud af at det ikke kunne lade sig gøre at hente dataene direkte ind i flash pga. sikkerheds indstillingerne i flash. Men min gode kollega Jacob som er programmør hos MCB fik lavet en webservice til mig som kaldte Nike+ webservices, bagefter var det let at hente dataene ind i flash som variabler og få lavet grafikken som efterligner det der er på Nike+ websitet.
Her kan du se min Nike+ Widget der hele tiden opdateret med de seneste data.
Du kan også læse mere om min interesse for løb i min Nike+ Blog
Og så kan du besøge Nike+ websitet.
Hvis du selv bruger Nike+ systemet og har lyst til at bruge min Nike+ Widget, så kontakt mig og så vil jeg sende dig de nødvendige filer og hjælpe dig med opsætningen.
Når jeg på et tidspunkt får lidt bedre tid, vil jeg optimere og lægge filerne op med instruktioner så de kan hentes til fri afbenyttelse.
